13 Hal dengan Tingkat Pengembalian Terbaik dalam Hidup:

1. Berolahraga selama 30 menit setiap hari

2. Selesaikan satu buku setiap minggu

3、Setiap tahun mempelajari keterampilan baru

4. Meditasi pagi selama 10 menit

5, Makan lebih banyak sayuran berwarna pelangi

6, Bertemu 3 teman setiap minggu

7. Menulis jurnal syukur sebelum tidur

8. Pergi ke taman untuk bernafas segar di akhir pekan

9, Hitung sampai 10 sebelum berbicara saat marah

10. Cobalah rute baru setiap minggu

11. Tulis ulasan minggu pada hari Jumat

12. Menulis catatan harian saat stres

13. Letakkan ponsel di ruang tamu pada malam hari.