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Pas besoin de médicaments pour devenir plus fort
(Dr. Cheng Jianming, chef du département d'urologie du Shanghai Seventh Hospital)
Faire 50 squats par jour : les pieds parallèles à la largeur des épaules, descendre lentement.
Deuxièmement, l'exercice de levée du périnée : avant l'exercice, il faut vider la vessie. Plier les genoux, s'efforcer de contracter les muscles du plancher pelvien.
Trois séries par jour, 10 répétitions par série. Pour la plupart des hommes, après trois mois, des résultats miraculeux seront visibles.