Une nutrition équilibrée est cruciale pour la santé des mères et des enfants : médecins

(MENAFN- Informations afghanes Pajhwok) SHIBERGHAN (Pajhwok) : Un certain nombre de mères dans la province septentrionale de Jawzjan déclarent que la pauvreté et le manque de sensibilisation à une nutrition adéquate pendant la grossesse mettent à risque à la fois leur propre santé et celle de leurs enfants, tandis que des spécialistes de la santé soulignent qu’une alimentation équilibrée pendant la grossesse est essentielle pour préserver la santé de la mère et assurer un développement sain du fœtus.

La malnutrition demeure l’un des défis majeurs de santé publique en Afghanistan et a un impact direct sur la croissance des enfants ainsi que sur la santé des mères.

Ses causes principales incluent la pauvreté, le manque d’aliments suffisants et diversifiés, l’insécurité, le faible niveau de sensibilisation des familles à une nutrition saine et l’accès limité aux services de santé, en particulier dans les zones rurales.

La sécheresse et la hausse des prix des denrées alimentaires ont aussi réduit la capacité des familles à répondre à leurs besoins nutritionnels quotidiens, exposant davantage les femmes enceintes et les jeunes enfants.

Jawzjan n’est pas épargnée par ce défi et certaines mères ont rencontré des difficultés liées à une nutrition insuffisante.

Zahra, une résidente de Khwaja Du Kohdistrict âgée de 30 ans, a raconté : « Ma première grossesse s’est déroulée avec une mauvaise nutrition. La plupart des jours, je n’avais que du pain et du thé pour survivre. C’est pour cela que mon bébé est né très petit et sans respirer, et je l’ai perdu. »

Elle a déploré les difficultés économiques et expliqué qu’après deux ans, elle est de nouveau enceinte et espère ne pas vivre la même expérience.

Elle a ajouté : « Je suis allée consulter le médecin. Le médecin m’a dit que je devais manger davantage de fruits, de légumes, de produits laitiers et d’œufs, et la clinique m’a aussi fourni des compléments nutritifs. »

Pendant ce temps, Fatima, 28 ans, résidente du village de Nawabad à Shiberghan, a déclaré : « Pendant ma première grossesse, j’avais peu d’appétit et je prenais des compléments de fer et d’acide folique, mais je me sentais quand même faible. Maintenant, j’ai compris que je dois manger des fruits, des légumes, boire suffisamment d’eau et utiliser des solutions abordables comme les haricots et les œufs. »

Elle a ajouté que les problèmes économiques l’empêchent souvent d’acheter de la viande ou des fruits frais. « Mais la sage-femme m’a dit que les lentilles, les haricots et les œufs peuvent aussi être de bonnes substitutions », a-t-elle remarqué.

De la même manière, Shakiba, une résidente de Shiberghan âgée de 36 ans et mère de quatre enfants, qui tenait son jeune enfant, a partagé son expérience : « Quand je suis tombée enceinte, mon mari travaillait en Iran et j’étais seule. La plupart des jours, je n’avais rien de correct à manger. Je tissais moi-même des tapis et je ne mangeais que du pain et du thé. Parfois, il y avait un peu de riz ou de pomme de terre. Il n’y avait pas de médecin ni de sage-femme pour me dire quoi je devais manger et je pensais que c’était suffisant. »

En regardant son enfant, elle a poursuivi : « Quand mon fils est né, il était très petit. Aujourd’hui, il a trois ans, mais il est comme un enfant d’un an et demi. Le médecin dit que son corps est faible parce que je n’ai pas mangé assez d’aliments nutritifs pendant la grossesse. Il tombe toujours malade, se fatigue rapidement et même son langage a commencé en retard. »

Elle a expliqué qu’elle suit désormais les conseils du médecin et utilise des aliments nutritifs, mais abordables, pour que l’enfant attendu pour dans trois mois soit en bonne santé et pour que sa propre santé s’améliore également.

Pendant ce temps, le Dr Soraya Qayoumi, spécialiste en gynécologie et obstétrique à l’hôpital provincial de Jawzjan, a expliqué : « Pendant la grossesse, le corps de la mère est comme une usine active qui doit à la fois maintenir sa propre énergie et apporter les nutriments nécessaires au fœtus pour grandir. Un manque de nutrition adéquate peut entraîner un faible poids à la naissance, un accouchement prématuré, une anémie, une hypertension artérielle et même la perte du fœtus. »

Elle a ajouté : « Au cours des trois premiers mois, un manque d’acide folique peut provoquer des anomalies du cerveau et de la colonne vertébrale chez le fœtus. Lors des deuxième et troisième trimestres, une carence en fer et en protéines peut entraîner une faiblesse générale, de la fatigue et une dépression chez la mère. »

Le Dr Qayoumi a insisté sur le fait que la bonne nutrition ne signifie pas simplement manger davantage, mais choisir des aliments sains et équilibrés.

Elle a conseillé aux femmes enceintes d’éviter une consommation excessive de thé, de café, de boissons gazeuses et d’aliments gras, et de consommer plutôt des fruits, des légumes, des produits laitiers, des légumineuses et de la viande maigre.

De la même manière, le Dr Farzana Durani, spécialiste en gynécologie et obstétrique à Kaboul, a souligné que la bonne nutrition pendant la grossesse joue un rôle crucial dans la santé de la mère et dans la croissance saine du fœtus.

Elle a averti que lorsqu’une mère ne reçoit pas une nourriture équilibrée et suffisante, la santé de la mère et celle du bébé sont toutes deux mises en danger.

Selon elle, une mauvaise nutrition peut provoquer une anémie, une faiblesse générale, une baisse d’énergie, des problèmes du système immunitaire et un risque accru d’infections chez la mère. Pour le fœtus, cela peut entraîner un faible poids à la naissance, un retard de croissance dans l’utérus, une naissance prématurée et même certains troubles du développement.

Elle a exhorté les mères à maintenir une alimentation équilibrée comprenant des protéines, des légumes frais, des fruits et des céréales, des aliments riches en fer comme la viande, les légumineuses et les légumes verts, un apport adéquat en calcium pour le développement des os du bébé, une consommation d’eau suffisante et des compléments recommandés par les médecins tels que le fer et l’acide folique.

Elle a également mis en garde les femmes enceintes contre la consommation d’aliments très gras et très salés, d’articles malsains et de boissons gazeuses.

Elle a noté que les mères peuvent souffrir d’une anémie sévère, de faiblesse, d’étourdissements et d’autres complications de la grossesse si une nutrition adéquate n’est pas maintenue. Pour le nouveau-né, le risque de faible poids à la naissance, de faible immunité et de problèmes de croissance augmente.

Elle a souligné que de nombreuses mères qui cherchent un traitement pour une anémie sévère, une faiblesse ou un faible poids du fœtus ont des antécédents de nutrition insuffisante. Après avoir amélioré leur alimentation et pris des compléments, leur état s’améliore généralement.

Selon elle, pendant la grossesse, le corps de la mère a besoin de quantités plus importantes de protéines, de fer, de calcium, d’acide folique et de vitamines. Si la nutrition est adéquate, le fœtus grandira mieux et sera en meilleure santé.

Cependant, le Dr Sharafat Zaman, porte-parole du ministère de la Santé publique (MoPH), a déclaré à PajhwokAfghan News : « Au début de 2025, certaines organisations internationales ont estimé qu’environ 3,7 millions d’enfants et de femmes enceintes souffraient de malnutrition. »

« Toutefois, selon les données que nous avons reçues à la fin de 2025 auprès de 3 200 sites de santé à travers le pays qui fournissent des services dans le domaine de la malnutrition, le nombre de femmes enceintes et de mères allaitantes et d’enfants souffrant de malnutrition est d’environ trois millions », a-t-il ajouté.

Il a déclaré qu’au sein des trois millions de personnes souffrant de malnutrition, 1,3 million ont une malnutrition modérée, 700 000 souffrent d’une malnutrition sévère et près d’un million de femmes enceintes et de mères allaitantes souffrent d’une malnutrition aiguë ou modérée.

Il a parlé de l’expansion des services qui répondent à la malnutrition et a expliqué qu’avant la reconstitution de l’Émirat islamique d’Afghanistan (IEA), 800 centres de santé fonctionnaient dans ce secteur, mais qu’aujourd’hui le nombre est passé à 3 200.

« Notre objectif est de veiller à ce que les mères et les enfants qui souffrent actuellement de malnutrition reçoivent un traitement et des services appropriés. Nous essayons de produire la nourriture nutritive nécessaire pour les mères et les enfants souffrant de malnutrition à l’intérieur du pays, et ce qui est très important est d’assurer des services continus aux patients avec l’aide des organisations de santé », a-t-il déclaré.

Zaman a décrit comme essentielle la sensibilisation du public à la malnutrition et a indiqué que des programmes de sensibilisation et de prévention dans ce domaine seraient également élargis.

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