Kabaddi féminin : Sonali Shingate sur l'entraînement structuré au camp IIS

(MENAFN- AsiaNet News)

Alors que les potentielles joueuses indiennes de kabaddi féminin poursuivent leur stage à haut niveau à l’Inspire Institute of Sport (IIS) Bellary, la polyvalente expérimentée Sonali Shingate estime que l’évolution vers une préparation physique structurée et le renforcement du conditionnement est une étape importante pour ce sport.

Selon un communiqué, membre clé de l’équipe indienne victorieuse de la médaille d’or à la Coupe du monde de kabaddi 2025 à Dhaka et de l’équipe médaillée d’argent aux Jeux asiatiques de 2018, Sonali Shingate apporte une expérience précieuse au camp, organisé par l’AKFI et Mashal Sports, en mêlant des internationales chevronnées à de nouveaux talents.

Une nouvelle approche scientifique de l’entraînement

S’exprimant au sujet des séances jusqu’ici, elle a déclaré : « L’accent mis ici sur la force et le conditionnement est quelque chose de nouveau pour beaucoup d’entre nous. Cela nous aide à comprendre comment mieux nous entraîner et améliorer l’ensemble de nos performances. »

Avec près d’une décennie d’expérience au plus haut niveau, Shingate a souligné l’approche structurée, fondée sur la science, mise en place à l’IIS depuis le 27 mars. « L’entraînement est difficile, mais la récupération est tout aussi importante, et c’est très bien géré ici. Cela aide nos corps à s’adapter rapidement », a-t-elle noté.

Après une récente deuxième place au 72e Championnat national féminin de kabaddi à Hyderabad, avec les chemins de fer indiens, elle a insisté sur l’importance d’équilibrer l’intensité et la récupération dans un environnement de haut niveau.

« Avant, nous ne mettions pas toujours suffisamment l’accent sur la récupération et la gestion de la charge de travail, ce qui entraînait parfois des blessures. Avec ce type d’approche scientifique, les joueuses peuvent rester en meilleure condition et mieux performer », a-t-elle déclaré.

Favoriser une culture compétitive

Le stage, prévu jusqu’au 2 avril, a également instauré un environnement d’entraînement concurrentiel, où des joueuses plus jeunes poussent les noms établis, et inversement, créant une forte culture d’amélioration continue au sein de l’équipe.

« S’entraîner ensemble motive à la fois les seniors et les juniors. Nous nous poussons mutuellement à progresser, et cette compétition saine contribue à élever le niveau de tout le monde », a conclu Shingate. (ANI)

(À l’exception du titre, cette histoire n’a pas été modifiée par le personnel d’Asianet Newsable English et est publiée à partir d’un flux syndiqué.)

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