En regardant le classement des recommandations d'EAA, on voit vraiment qu'il y a une différence entre ceux qui privilégient la composition et ceux qui privilégient le goût. Au début de la musculation, je pensais simplement « celui qui permet d’obtenir efficacement tous les acides aminés essentiels », mais après l’avoir essayé, je me rends compte que l’équilibre entre la composition et la facilité de dégustation est vraiment difficile.

L’Impact EAA de マイプロテイン contient 79,6 % d’acides aminés essentiels, ce qui est impeccable en termes de composition. Mais après goût, il a une amertume, donc si on doit le boire tous les jours, ce n’est pas idéal. À l’inverse, celui au goût de kiwi peut se boire comme un jus, mais la teneur en acides aminés essentiels tombe à 65,7 %. Cette différence est assez importante.

Si vous cherchez le meilleur rapport qualité-prix, le F&W EAA de Different est une bonne option. Il coûte seulement 55 yens par portion, et la teneur en acides aminés essentiels est de 83 %. Mais l’évaluation du goût est aussi divisée. Finalement, je me rends compte que les produits en haut du classement des recommandations d’EAA ont tous un compromis quelque part. Il faut choisir en fonction de ce que vous privilégiez : la composition ou le goût.

Si vous vous basez sur le classement des recommandations d’EAA, la meilleure approche est de définir vos priorités avant de choisir. Si vous prenez cela au sérieux pour votre entraînement, privilégiez la composition. Si vous voulez quelque chose de facile à continuer, choisissez en fonction du goût. Comme c’est quelque chose que vous buvez tous les jours, faire le bon choix sans regret est essentiel.