2026-04-01 02:32:01

Beaucoup de gens commencent à faire du sport,

non pas pour profiter du plaisir que cela procure,
mais parce qu'ils ressentent une « culpabilité si ils ne bougent pas » ;
contrôler leur consommation de sucre, non pas parce qu'ils ressentent réellement la charge que le sucre raffiné impose à leur corps,
mais parce que « tout le monde lutte contre le sucre, ne pas lutter, c'est être malsain ».
Ce genre d'autodiscipline,
est essentiellement un transfert d'anxiété,
et non une véritable conscience de la santé.

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