Ah, voilà comment fonctionnent les cinq fatigues et les sept blessures !



Les cinq fatigues, c'est :

Rester couché longtemps endommage le qi
Rester assis longtemps endommage la chair
Rester debout longtemps endommage les os
Fixer longtemps endommage le sang
Marcher longtemps endommage les tendons

Les sept blessures, c'est :

Une grande inquiétude endommage le cœur
Une grande colère endommage le foie
Une grande peur endommage la volonté
Une grande satiété endommage la rate
Un grand froid endommage les poumons
Un grand effort endommage les reins
Les pathogènes externes endommagent la forme

Les anciens nous ont déjà avertis : chaque fois que les choses durent "longtemps" ou "à l'excès", le corps finira tôt ou tard par "déclencher une alarme".
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