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Ma routine quotidienne actuelle en tant que trader à temps plein (pas d'enfants pour le moment)
- 9h sommeil
- 30 minutes pour boire beaucoup d'eau, routine salle de bain
- 1h travail concentré
- Œufs, pain, café et jus de betterave
- 1h travail concentré
- 1h salle de sport
- Shake protéiné + créatine
- 2h travail concentré
- Déjeuner
- 2h travail approfondi
- Deuxième café
- 2h session de sport (principalement en plein air)
- Boisson de récupération (mélange innovant d'acides aminés avec magnésium, potassium, zinc et sélénium)
- Tâches ménagères, courses et autres choses à faire
- Temps avec mon partenaire, amis et/ou famille
- Skyr + fruits
- Promenade en soirée
- Temps de qualité 1h avant le coucher (sans écrans)
-> 9h sommeil, 6h travail, 3h sport, 6h temps personnel