Yo, regarde ce type Alex Hormozi. Il est comme une sorte de monstre de la nature ou quelque chose comme ça. Apparemment, il vaut un joli $100 mil, bosse comme un fou 120+ heures par semaine, et a l'air super musclé à 36 ans. Mais écoute ça - il s'habille comme un cowboy fauché des années 80. C'est quoi ce délire ?

Alors je suis tombé sur son régime alimentaire et son programme d'entraînement, et laissez-moi vous dire, c'est si simple que c'en est presque risible. Mais bon, qui suis-je pour juger si ça fonctionne pour lui ?

Le régime de ce gars est fou. Il mange un dessert chaque nuit pendant 20 ans d'affilée. Crème glacée, biscuits, alcool, tout ce que vous voulez. Et d'une manière ou d'une autre, il affiche toujours un ventre en tablette de chocolat. Son secret ? Apparemment, il s'agit de faire entrer ces friandises dans ses objectifs quotidiens de calories et de protéines. Ça semble trop beau pour être vrai, non ?

Il a tout un système pour calculer les calories en fonction de votre poids corporel et de vos objectifs. C'est comme une sorte d'équation mathématique pour se muscler. Et ne me lance même pas sur son apport en protéines - le gars mange une livre de viande par jour !

Maintenant, sa routine d'entraînement, c'est là que les choses deviennent vraiment intenses. Des entraînements complets tous les jours ? C'est fou ! Il commence par cibler ses points faibles en faisant comme une centaine de répétitions de mollets chaque jour. Qui fait même ça ? Et ensuite, il est tout sur le fait de dépasser l'échec avec des répétitions partielles et toutes ces techniques sophistiquées. On dirait qu'il essaie de torturer ses muscles ou quelque chose comme ça.

Mais c'est là que ça devient louche. Ce type est dans des améliorateurs cognitifs bizarres. Du chewing-gum à la nicotine et des patchs pour la concentration ? Du café et du Red Bull pour l'énergie ? Je veux dire, allez. Ces trucs ne peuvent pas être bons pour vous, non ? Il prétend que tout cela concerne les "bénéfices cognitifs" et quoi que ce soit d'autre, mais soyons réalistes - ça ressemble à une recette pour une crise cardiaque.

Regardez, je ne dis pas que la méthode de ce gars est complètement débile, mais elle semble assez extrême. Et n'oublions pas qu'il a probablement une équipe de nutritionnistes et d'entraîneurs derrière lui. Pour nous, les gens ordinaires, ce genre de mode de vie pourrait être un aller simple pour la ville du burn-out.

Donc, oui, prends les conseils de ce gars Hormozi avec un grain de sel. Ou peut-être avec un shaker entier de sel, considérant combien de protéines il mange. À la fin de la journée, nous essayons tous de comprendre ce qui fonctionne pour nous. Et si manger de la glace chaque nuit tout en travaillant 120 heures par semaine est ta chose, alors plus de pouvoir à toi, je suppose.