📢 Gate 广场｜4/17 热议：#山寨币强势反弹
随着 BTC 企稳回升，压抑已久的山寨币市场迎来报复性反弹！
领涨先锋： $ORDI 24H 飙升 190% 领跑赛道。
普涨行情： $SATS、$NEIRO、$AXL 涨幅均超 40%，高波动资产流动性显著回暖。
这究竟是“深坑反弹”的起点，还是主升浪前的最后诱多？你会果断满仓，还是保持空仓观望？
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💬 本期讨论：
1️⃣ 这波反弹你上车了吗？亮出你的操作策略或收益截图！
2️⃣ 还有哪些币种值得重点关注？
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📅 4/17 12:00 - 4/19 18:00 (UTC+8)
早上喝什么代替咖啡：5种美味替代品
《运动健康杂志》上发表的一项研究发现，经常饮用能量饮料会使压力增加 35.4%，情绪抑郁增加 23%，焦虑增加 29.8%，肠胃不适增加 21.6%。
如果这足以让您改喝更健康的饮料，HealthShots 推荐 5 种美味的低咖啡因饮料。
1.花草茶。
例如，甘菊茶、薄荷茶或路易波士茶既美味又健康，而且还具有镇静作用，是睡前放松的绝佳选择。
2.不含咖啡因的饮料
使用各种脱咖啡因工艺从此类饮料中去除大部分咖啡因，保留了原始咖啡豆或叶子的本质和味道。对于那些喜欢喝咖啡但又没有刺激作用的人来说，脱咖啡因咖啡将是一个很好的选择。
3、发酵茶
发酵康普茶在许多国家越来越受欢迎。据说一杯咖啡仅含有15毫克咖啡因，远低于咖啡和茶等饮料。它还含有益生菌，这对健康有益。
4.绿茶
如果您想改喝一种不仅健康，而且还能帮助您减掉多余体重的饮料，请尝试绿茶。据说它的咖啡因含量比咖啡少得多。根据美国食品和药物管理局的数据，一杯绿茶含有约 30 至 50 毫克咖啡因，而咖啡则含有约 80 至 100 毫克咖啡因。
5.菊苣咖啡
在这种咖啡中，咖啡粉的很大一部分被菊苣根粉（蒲公英科植物）所取代。味道浓郁，不会产生紧张感。
早些时候我们讨论了过量喝茶或咖啡的后果。因此，每天喝超过三杯茶或咖啡会导致紧张、头痛和偏头痛、睡眠障碍。