刚刚干了个蠢事…给测试网领水，复制地址复制到上一个剪贴板，点确认那一秒心跳直接拉满，还好是测试网，不然又得来我这儿“忏悔”。也提醒自己：本来是练习，结果大家都当成未来能换钱的“预期”，心态一下就变了，啥都想all in时间和注意力。

我现在给自己设的止损很土：一旦开始盯着链上大额转账、看交易所冷热钱包异动就觉得是“聪明钱在暗示我”，我就知道我已经上头了…立刻停半天，任务做不完就算了。说白了积分这东西，练的是流程和纪律，不是练自己怎么把FOMO合理化。先这样，别把免费作业写成付费焦虑。