你除了玩手机，独处时还能做这100件事：

01. 发呆，任思绪自由翻腾
02. 看书增长阅历，提升自我
03. 学习理财和投资
04. 写成功日记，提升自信心
05. 学习做饭，会的可以自创
06. 练字，临摹字帖积累素材
07. 冥想，练习呼吸平静下来
08. 清理朋友圈删掉低价值的人
09. 整理房间，扔掉无用物品
10. 断舍离，给生活做减法
11. 学习拍照，提升欣赏能力
12. 自己动手做美甲
13. 看有“营养”的综艺
14. 每天制作一杯鲜榨果蔬
15. 逛公园，看大爷下棋
16. 整理相册，回忆过去
17. 逛超市，看看生活用品物价
18. 对着镜子观察自己
19. 学习情绪管理技巧
20. 试试养只宠物
21. 练习站桩，从20分钟开始
22. 做有意义的手工艺术
23. 整理书桌和学习环境
24. 在家泡澡，戴着耳机听音乐
25. 制作香水，享受过程
26. 去有山有水的地方吸氧
27. 写心情日记，无关文笔
28. 整理电脑里的资料
29. 自己剪刘海、视频教程
30. 定期清理过期物品
31. 学习化妆，网上教程
32. 学习穿搭，提升品味
33. 坚持每天泡脚
34. 看纪录片，提升格局
35. 用旧衣服改造，自己动手
36. 学习护肤知识，爱自己
37. 学习养生知识，调养身体
38. 制定短期计划
39. 写下想对家人说的话
40. 做个月复盘吧！
41. 给五年后的自己写封信
42. 学习插花技艺
43. 看搞笑电影或综艺，舒缓心情
44. 练习一两首拿手歌曲
45. 看TED演讲，提升自己
46. 记账，了解收入、支出动态
47. 计划一次旅行和攻略
48. 学习感兴趣的内容
49. 用心写一篇小红书分享
50. 整理衣架清单100件小事
51. 学驾照，练习开车
52. 学习制作咖啡拉花
53. 写作投稿，提升收入
54. 拍一段生活vlog
55. 去拍一组写真
56. 去博物馆参观
57. 看一次画展
58. 学习心理学提升心力
59. 种喜欢的绿植或者花
60. 逛自己一条花市挑选干花
61. 去爬山，看山顶的风景
62. 去海边看一次日出吧！
63. 去电影院看一场好电影
64. 给爱的人挑选礼物
65. 去逛夜市，感受烟火气
66. 想把儿时的趣事，写或画下来
67. 拼乐高或拼图
68. 去海底捞吃火锅
69. 去游泳馆游泳
70. 去甜品店吃好吃的
71. 练习毛笔字，试试写对联
72. 听一场音乐剧
73. 学习一种感兴趣的乐器
74. 制定减脂计划、戒糖
75. 写明信片，送给朋友
76. 给家人打电话、聊天
77. 晚上吃完饭去散步
78. 天气好时去骑行
79. 坐公交，听歌看风景
80. 去美容院做皮肤管理
81. 去体验一次瑜伽
82. 体验一次蹦极，突破自我
83. 写下自己想改变的现状
84. 做一次周/月/年计划
85. 给阳台添置好物
86. 整理收纳杂物，清理积灰
87. 改变房屋格局，换新心情
88. 写下你擅长和喜欢做的事情
89. 逛书店，买几本好看的书
90. 写下家人的10个优点
91. 做体检，了解身体情况
92. 了解自己的优缺点，扬长避短
93. 不熬夜，23点前入睡
94. 睡前喝一杯牛奶，安神
95. 看行业新闻，了解时事
96. 研究“吃”方面的学问，能少吃多健康和体重控制
97. 记下想要尝试的新鲜事
98. 写下你想感恩的人或事
99. 写下你的梦想清单
100. 做愿望笔记，去实现