最近在社群里看到很多新手在亏钱，仔细一问才发现根本不知道什么叫止损意思，更别说有在用止盈止损了。说实话，这两个东西对我来说就是交易生命线，没有它们我早就被市场淘汰了。

先说止盈吧，简单讲就是你赚到钱以后要懂得落袋为安。我相信很多人都有过这种经验，看着币价一路涨，心想着应该还能再涨，结果转身就跌回来，原本赚的全变亏损。要是当时有设止盈，虽然可能后来涨得更高没赚到那部分，但至少你已经确保有赚到钱啊。

然后是止损，这个更关键。止损意思就是认赔出清，当市场往反方向走的时候要有勇气认亏。很多人卡在这里就是因为不甘心，结果越亏越多，最后连本金都赔光。如果有设好止损，虽然心会很痛，但你至少还保留了一些本金，还有机会在下一波行情翻身。

为什么我这么强调止盈止损？因为它能帮你做三件事。第一，管控风险。虚拟货币波动大，没有止盈止损根本就是在赌博。第二，稳定心态。一旦设定好价位，系统会自动执行，你就不会因为看着K线上下波动而做出冲动决定。第三，评估策略。长期执行止盈止损后，你才能真正知道自己的交易策略到底有没有用。

具体怎么操作呢？假设你用1000元买了某个币，希望赚200元，那就把止盈价设在1200。但止损就要小心了，如果你最多能承受100元亏损，止损价是900，但这时候挂900的卖单会立刻成交啊，因为现价就是1000。所以你需要用触发价，比如设触发价900、止损价890，价格跌到900时系统才会建立890的卖单。

还有一个进阶用法叫追踪止损，就是不用死板的固定价位，而是用相对比例。比如设追踪止损-200，如果币价先涨到2000，止损价就自动变成1800，这样即使后来跌到1800也能赚800。但如果直接跌到800就会被止损。这样做的好处是你能在市场往有利方向走的时候保护利润，不会被固定数字限制。

大多数主流交易所都有内建止盈止损功能，在下单时就能一起设置，不用再等成交后手动操作。现货交易和合约交易都支持，而且还能选市价或限价单。如果用合约的话，建议用标记价格而不是最新价格来触发，这样才不会被突然的价格波动给插针了。

说到底，止盈止损的比例怎么设最好？我觉得没有绝对答案。止盈就设在“你觉得赚多少就满足了”的位置，止损就设在“亏多少你会心痛”的位置。有人参考支撑压力位，有人看均线，但最重要的是要符合自己的风险承受能力。

如果你还没真正用过止盈止损，我建议先用模拟交易练习一下，零成本就能理解它怎么运作。一旦你开始认真执行止盈止损，你会发现自己的交易变得更理性、亏损也变少了。这真的是进阶交易者必备的基本功。