仅靠社会保障福利在国外生活是否可能？

根据盖洛普（Gallup），创纪录的美国人正在移居国外或想要移居国外。令人惊讶的民意调查发现，大约1/5的人表示他们愿意永久搬到另一个国家，其中包括55岁及以上的美国人中的17%。他们希望能够搬走的众多原因之一，是想要找到一个地方，让他们仅靠社保（Social Security）福利也能过得舒适。

问题在于：这是否可行？

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你能只靠社保在另一个国家生活吗？

如果你的梦想是通过移居国外来让你的社保福利“拉得更长”，那么了解这件事是很重要的：只要你愿意适应新的生活方式，它是可行的。

在2026年，平均每月社保福利为$2,071，高收入人群在达到完全退休年龄（FRA）时的福利可高达$4,152。对于愿意等到70岁才领取福利的人，每月领取金额最高可达$5,181。

哪里可能行得通

如果你在另一个国家有家人，并计划和他们一起生活，那就更容易算清楚账。若你打算独自闯出来，并且要自己承担全部账单，则需要花点功夫去弄清楚哪些地方可行。下面是三个国际地点的例子，在这些地方都有可能做到仅靠社保福利生活。

**巴拿马（Panama）：**如果你想在像博凯特（Boquete）、佩达西（Pedasi）、圣菲（Santa Fe）或巴拿马城（Panama City）这样的城市舒适生活，那么每月花费最低可能只需$1,500到$2,000。如果你每个月还能有更多余钱，就可以在外出就餐、本地娱乐、海边周末和健身房会员等方面尽情享受。

**伯利兹（Belize）：**你的梦想是生活在一个能让你接触到雨林、遗迹、河流和珊瑚礁的地方吗？伯利兹可能适合你。如果你愿意使用当地资源并过得简朴，一对夫妻每月花费低于$2,000也能过得下去。

**葡萄牙（Portugal）：**如果你在寻找安静的生活方式，并希望生活在葡萄牙较小的城镇之一，那么你可以大约以每月$1,600到$2,200的预算舒适生活，包括房租、水电费、杂货、交通和外出就餐。若你渴望一个更大的葡萄牙城市，你通常需要每月$2,200到$3,700的预算。

其他潜在选择包括：泰国（Thailand）、越南（Vietnam）、马来西亚（Malaysia）、墨西哥（Mexico）、巴拿马（Panama）、保加利亚（Bulgaria）和阿尔巴尼亚（Albania）。在厄瓜多尔（Ecuador）、哥伦比亚（Colombia）、尼加拉瓜（Nicaragua）和哥斯达黎加（Costa Rica）也有可能做到仅靠社保福利生活。

你需要做功课

在考虑移居国外时，花时间尽可能多了解你最感兴趣的目的地。如果可能的话，尽量在当地停留一段时间，体会那里是否可能适合你。了解去往该国的签证费用，以及要获得公民身份需要什么条件——如果这是你想要的。

最后，确保它在允许你在美国以外继续领取社保福利的国家清单之中。幸运的是，几乎所有国家都在获批名单上。