据数据分析师称，美国有3个群体在财务上落后。若你恰好属于其中之一，如何提升你的财务状况

Emma Caplan-Fisher

Thu, February 26, 2026 at 9:15 PM GMT+9 5 min read

随着房租上涨、固定收入每个月被拉得更薄，Jenna Alexander开始担心：如果再有一张账单上涨，会发生什么。焦虑变得“有形”：失眠的夜晚、对接下来会发生什么的持续担忧。

“肚子里一直是扑腾扑腾。试着做计划——除了街头之外，我的选择会是什么（变成）呢？”她对Tampa Bay 28（1）说道。

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去年，她搬进了养老生活（长者居住）机构，以解决住房方面的问题。

而且她并不孤单。美国人口普查局《美国社区调查》数据显示，某些美国群体在财务上正在落后数百万的人可能只差一笔意外账单，就会面临失去住房的风险。

以下是最新人口普查数据揭示的：到底是谁在财务上“倒退”，以及如果你有风险，你现在就能采取的具体步骤，来保护你的住房稳定。

谁在落后，以及原因

老年人、租房者和美国农村居民承受的压力最为明显。他们共同的弱点在于：当成本上升时，无法增加收入。退休人员领取的是固定福利；租房者缺乏可变现的资产；农村工人则遇到工资天花板。

年长的美国人

在2020年至2024年间，超过800个县的老年人经济状况恶化（1）。上涨的物价几乎抹掉了该年龄段曾取得的所有财务进展。

据美国全国老龄协会（NCOA）的一项分析（2）显示，2024年老年人的贫困率升至15%，影响了超过920万名65岁及以上的美国人。

研究了人口普查数据的分析师Eric Pachman发现，老年人获得进展的速度比任何其他人群都慢（1）。对于每100美元的潜在进展，他们仅实现了3.50美元的实际增益。

根据美国人口普查局数据（3），社会保障在2024年让2870万人脱离了贫困。但对许多美国老年人而言，它也是他们唯一可靠的收入来源。这种依赖使他们的处境变得岌岌可危：当住房、医疗保健或食品成本上升的速度快于福利增长时，就几乎没有空间来调整。

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租房者

没有购房所有权的人往往面临双重困境：住房成本上涨，但却没有房屋净值带来的缓冲。虽然房主可能通过再融资、房产升值或以房屋作抵押来抵消更高成本，但租房者通常只能依赖工资收入，而在许多地区，工资增长往往赶不上房租上涨。

故事继续  

人口普查数据显示，在2020-2024这一时期，有五分之一的美国县的租赁成本上涨，而2015-2019期间则不是这样（1）。与此同时，原本负担得起的房源从市场上消失，价格更高的替代选项却在同一时间迅速增多。

Pachman指出，从平均来看，租房者赚得比房主更少，而且更可能在低工资行业工作。随着新的住房库存上线，其中很大一部分定价处在市场高端，超出了许多租户家庭所能承受的范围（1）。

农村居民

即使农村县的工资上升，它们也往往从更低的基准开始。Pachman发现，许多农村家庭的收入大致徘徊在联邦贫困线之上，这意味着哪怕是小幅度的意外打击，比如一笔医疗账单或汽车维修，都可能把他们推入经济困境（1）。

Pachman还指出，即便随着通胀农村家庭收入有所上升，这些家庭仍然与“四口之家”的贫困门槛保持着危险般的距离（1）。

立刻采取措施，增强你的财务实力

如果你在这些趋势里看到了自己的影子，关键在于危机逼迫你之前就先行动。越早做出的“小调整”，越能保留后续的选择空间。

许多老年人会把钱白白留在桌面上。根据NCOA（4）的说法，近一半符合条件的老年人并未参加诸如Medicare Savings Programs（医疗储蓄计划）或Supplemental Nutrition Assistance（补充营养援助）等项目，这些项目可以降低每月开支。每年复核福利资格，能在不增加收入的情况下腾出现金流。

住房往往是最大的固定支出。若在财务压力变得迫切之前就先考虑缩小居住规模、合住住房或面向老年人的专属社区，就能避免之后被迫搬离。

对租房者而言，现金流保障至关重要。建立哪怕是相对有限的住房储备（$1,000到$2,000）也能防止短暂挫折演变成被驱逐的风险。

一些州和城市会限制年度房租涨幅，或提供防止被驱逐（eviction-prevention）项目。在你需要之前，查看当地住房主管部门的网站可以发现相关资源。如果你需要对收费提出异议或申请援助，请保留租赁条款和房租上涨的文件记录。

在农村地区，收入多元化可以降低脆弱性。从记账到客户支持，远程的自由职业或兼职数字化工作，能够在不要求你搬迁的情况下补充当地收入。

美国农业部（USDA）也提供农村住房维修补助、低息住房贷款，以及通过当地发展办公室提供的小型企业项目。

尽管数据显示老年人、租房者和农村家庭承压点很明确，但财务脆弱性通常不会一夜之间发生。它是逐步累积的——当收入无法调整、开支却持续上升时就会如此。了解你目前处在什么位置，并在当下做出一些小而有前瞻性的改变，有助于防止暂时的“挤压”后来演变成住房危机。

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文章来源

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Tampa Bay 28（1）；National COuncil on Aging（2，4）；Census Bureau（3）

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