（MENAFN- IANS）新德里，11月19日（IANS）在他的测试生涯于印度赛场遭遇挫折将近十年之后，西蒙·哈默重返赛场拿下8-51——这也是南非投球手在印度取得的最佳数据，并在三天内于加尔各答伊甸园球场帮助球队实现那场举世闻名的30分胜利中发挥关键作用。在两局都拿到四个“包”的同时，哈默凭借出色的控制力以及不断变化的出球速度令所有人着迷，用这些手段让印度击球手目眩神迷。当哈默在加尔各答新闻发布会上提到，来自孟买的教练乌梅什·帕特瓦尔是他在测试赛中完成转变的幕后推手——因为他是在拿到两次四个门柱包揽中的第一次后说出这番话——后者的电话立刻开始响个不停。“我从来没有怀疑过这一点。我知道从他在对阵巴基斯坦的测试赛中出战的那一刻起，他会表现得非常惊艳。等我听到消息（他在第一局拿到四个门柱），我通常就会在晚上去看他的比赛。”“但那天他在新闻发布会上提到我之后，我就开始接到电话。所以我不得不通过流媒体去看他投球。他太棒了，而且控制力很强。我们在几年前谈过的那些事情，现在他几乎都已经做到位了，”帕特瓦尔在与IANS进行的一段轻松畅聊中说道。在加尔各答让哈默有一场难忘表现的种子，早在九年前就已在印度播下：当时在孟买进行了一场为期10天的高强度训练营——在那里他把自己关于旋转投球的一切都“重新学了一遍”，并在帕特瓦尔的指导下从零开始重建自己的技战术。哈默首次在2015年5月于印度的南非板球（CSA）旋转球训练营与帕特瓦尔见面，当时帕特瓦尔是全球板球学校（Global Cricket School）的板球总监。但在他于印度两场测试中仅拿到5个门柱之后，他在对英格兰和新西兰的系列赛中被忽视了，这使他的国际职业生涯来到十字路口。2016年9月，哈默飞往孟买，接受为期10天的、由帕特瓦尔主持的强化旋转球训练。在帕特瓦尔的iThinkSportz Academy进行训练。帕特瓦尔此前曾担任阿富汗的击球教练，也执教过尼泊尔；他回忆说，哈默在头两天感到挫败，并不是因为要学习新的技术，而是因为需要摒弃那些长期固守的观念。“头两天对他来说更难，因为他不得不把他在打测试赛时已经做过的一切都‘忘掉’。因为我带来的理论和概念并不算是很传统、很正统的那种。让他接受它花了两天，而那两天对他来说非常令人沮丧，甚至都哭出来了。”“当你知道自己在某件事上很厉害，并且你确实能做到时，挫败感就会开始。他的挫败感在于：他知道这件事可以把他带到下一个层级。那为什么我得花时间才能接受它呢？”他说道。帕特瓦尔的执教理念在每一个环节都在挑战传统的旋转球投球技术。第一课是关于握球——帕特瓦尔发现哈默用手掌的参与度太多，而且握得太紧。他让哈默改用得更多是拇指。理论很简单——在球上使用更多拇指是有帮助的，因为球的接触表面积越多，就会产生更多的旋转圈数。帕特瓦尔教给哈默的另一课是：过于用力地紧握球，往往会降低离手旋转投球手的控制力与有效性。相反，放松的手和更轻的握力能让投球手产生更多的旋转圈数，就像击球手需要手臂更松，才能自由挥动一样。就好比开车时，人们会被告知不要把方向盘抓得太紧，因为这会影响机动性。“这是个循环——一、二、三、四。通常，它并不是那么经常去做枢轴动作，不是总去踩到脚尖位置，而且所谓‘收尾’并不是最重要的部分，也不该不用拇指。所有东西都相反了——所以你必须用拇指。你在交球的时候，要让自己站在整个脚掌上，而不是仅仅做某个特定动作。”“你需要比起枢轴或扭动更向前一些，更在于放松，而不是真的一直担心‘收尾’。所以如果你看我用过的所有这些句子，没有任何一个是传统执教风格里的表达，”他说。除了连续十天从早上7点到晚上7点的训练课程而不休息之外，帕特瓦尔还确保与哈默的交流能涵盖领导力的培养以及对人生的视角。“我们会从早晨开始——一起吃早餐，然后讨论是什么让他花了这么多时间才能理解。之后我们进入为期3到4小时的训练/课程，然后再在午餐时间坐下来。”“我们聊天的不只是投球——也会讨论个人生活中的性格特征。那关乎领导者和最优秀的板球运动员会做什么，顶尖的表现者是谁，以及为什么他们能够赢下比赛。所有这些都更重要——然后你再回去把技能练一遍，因为在这个年龄段，你并不是去‘教’他们。”“相反，你让他们明白：为什么这项技能对他来说如此重要，必须让他理解什么是投球——旋转、变化、反弹与速度。我们会一起吃晚餐，然后再各自回到自己的地方。就是这样度过那些漫长的日子——不只是谈板球，也会谈人生的视角，”他解释道。哈默还走访了马哈维尔·纳加尔（Mahavir Nagar），在那里他会尽情品尝vada pav、鸡肉提卡马萨拉以及古吉拉特菜肴。他还拜访了两所当地学校，并与那里的球员和孩子们互动。帕特瓦尔执教的核心之一，也包括培养领导力品质，并观察哈默的心态如何从个人数据转向能赢得比赛的贡献。“这不只是为了培养一名投球手。我认为更重要的是领导力品质，而他确实拥有很多这方面的东西。这对他帮助非常大，因为如果你说你想成为最好的，却又不想当领导者，那你就不可能成为最好的。”“所以我们需要把这部分拿出来讨论。我们谈到他如何在不当领导者的情况下成为最好的投球手。对我们来说，说领导者并不是说你一定要带领球队——你首先要带领好你自己，而这正是他最棒的地方。”“他确实具备那种领导力。当天他走到巴武马（Bavuma）面前并说：我仍然想为南非打球——这说明他是一个能够打破所有边界的人。所以他这种性格非常了不起——他也是一个尊重身边每一个人的人，”他说。这种理念在哈默测试赛复苏的整个过程中都一直伴随着他。哈默在加尔各答拿到“比赛最佳球员”奖项后的原话——“我不是数据手，我是胜利者”——让帕特瓦尔非常开心。“我收到他为自己的比赛最佳球员奖项发来的消息。他把我称作乌梅什兄（Umesh bhai），他的信息是：‘乌梅什兄，谢谢你’。我的意思是，太棒了。”“我记得我们在孟买那10天里聊的就是这些。当你在投球时，并不是在乎你拿了多少门柱——而是要赢下比赛，而这也是他最大的优势。很高兴我们在那之后坚持做了同样的事情，那都是从这10天里带来的改变。”帕特瓦尔与哈默之间的关系延伸到了最初那10天之后。他们在阿布扎比还有后续训练，那时埃塞克斯队（Essex）有赛季前训练营；另外在英格兰的切姆斯福德（Chelmsford）也有训练课程。“他给我打电话到阿布扎比，把我安排到一家七星级酒店，这就说明他有一颗多么大的心。那时埃塞克斯队正在几个球网里训练，而我和他则是各自进行单独训练，我们一直进行了几次课程，直到新冠-19到来。之后我在英格兰又有几天。当时他让我去切姆斯福德，我们也做了一次用白球进行的训练。”目前，帕特瓦尔在瓦多达拉（Vadodara）担任阿萨姆U23男子队的主教练；由于他当前以及接下来还有一些事务，他将无法在即将于周六开始的第二场测试举办地——瓜瓦哈蒂（Guwahati）——与哈默会面。但他通过解释：年轻板球运动员能从哈默重建自己、并凭借那10天在孟买学到的课程而取得成功的旅程中学到什么，作为告别。“这关乎信任你的信念。没有那种说法：你必须用同一种方式投球。如果西蒙·哈默用某一种方式投球，那你就不必跟着他那样投。你需要理解他的强项是什么，而那份信念正是你可以从西蒙·哈默身上带走的。就像作为投球手，你也能从他那里学到任何东西。”“另外，还有那份信任：他想回来并为南非比赛——不，他想回来并为南非赢下比赛——正是这让他得以再次参与国际板球。所以那些正在踢球的男孩们不应该担心为印度比赛，以及为孟买（Bombay）比赛。”“他们应该考虑如何去赢下他们所在的州或国家的比赛，而不仅仅是想着去打比赛。这就是你从西蒙·哈默身上、作为一名球员和一个人的角度，为所有年轻人能带走的最大一点——不仅仅是去为自己踢，而是要赢下比赛。”MENAFN19112025000231011071ID1110364534
孟买十天的艰苦训练如何帮助西蒙·哈梅尔在伊甸花园迷惑印度
（MENAFN- IANS）新德里，11月19日（IANS）在他的测试生涯于印度赛场遭遇挫折将近十年之后，西蒙·哈默重返赛场拿下8-51——这也是南非投球手在印度取得的最佳数据，并在三天内于加尔各答伊甸园球场帮助球队实现那场举世闻名的30分胜利中发挥关键作用。
在两局都拿到四个“包”的同时，哈默凭借出色的控制力以及不断变化的出球速度令所有人着迷，用这些手段让印度击球手目眩神迷。当哈默在加尔各答新闻发布会上提到，来自孟买的教练乌梅什·帕特瓦尔是他在测试赛中完成转变的幕后推手——因为他是在拿到两次四个门柱包揽中的第一次后说出这番话——后者的电话立刻开始响个不停。
“我从来没有怀疑过这一点。我知道从他在对阵巴基斯坦的测试赛中出战的那一刻起，他会表现得非常惊艳。等我听到消息（他在第一局拿到四个门柱），我通常就会在晚上去看他的比赛。”
“但那天他在新闻发布会上提到我之后，我就开始接到电话。所以我不得不通过流媒体去看他投球。他太棒了，而且控制力很强。我们在几年前谈过的那些事情，现在他几乎都已经做到位了，”帕特瓦尔在与IANS进行的一段轻松畅聊中说道。
在加尔各答让哈默有一场难忘表现的种子，早在九年前就已在印度播下：当时在孟买进行了一场为期10天的高强度训练营——在那里他把自己关于旋转投球的一切都“重新学了一遍”，并在帕特瓦尔的指导下从零开始重建自己的技战术。
哈默首次在2015年5月于印度的南非板球（CSA）旋转球训练营与帕特瓦尔见面，当时帕特瓦尔是全球板球学校（Global Cricket School）的板球总监。但在他于印度两场测试中仅拿到5个门柱之后，他在对英格兰和新西兰的系列赛中被忽视了，这使他的国际职业生涯来到十字路口。
2016年9月，哈默飞往孟买，接受为期10天的、由帕特瓦尔主持的强化旋转球训练。在帕特瓦尔的iThinkSportz Academy进行训练。帕特瓦尔此前曾担任阿富汗的击球教练，也执教过尼泊尔；他回忆说，哈默在头两天感到挫败，并不是因为要学习新的技术，而是因为需要摒弃那些长期固守的观念。
“头两天对他来说更难，因为他不得不把他在打测试赛时已经做过的一切都‘忘掉’。因为我带来的理论和概念并不算是很传统、很正统的那种。让他接受它花了两天，而那两天对他来说非常令人沮丧，甚至都哭出来了。”
“当你知道自己在某件事上很厉害，并且你确实能做到时，挫败感就会开始。他的挫败感在于：他知道这件事可以把他带到下一个层级。那为什么我得花时间才能接受它呢？”他说道。
帕特瓦尔的执教理念在每一个环节都在挑战传统的旋转球投球技术。第一课是关于握球——帕特瓦尔发现哈默用手掌的参与度太多，而且握得太紧。他让哈默改用得更多是拇指。
理论很简单——在球上使用更多拇指是有帮助的，因为球的接触表面积越多，就会产生更多的旋转圈数。帕特瓦尔教给哈默的另一课是：过于用力地紧握球，往往会降低离手旋转投球手的控制力与有效性。
相反，放松的手和更轻的握力能让投球手产生更多的旋转圈数，就像击球手需要手臂更松，才能自由挥动一样。就好比开车时，人们会被告知不要把方向盘抓得太紧，因为这会影响机动性。
“这是个循环——一、二、三、四。通常，它并不是那么经常去做枢轴动作，不是总去踩到脚尖位置，而且所谓‘收尾’并不是最重要的部分，也不该不用拇指。所有东西都相反了——所以你必须用拇指。你在交球的时候，要让自己站在整个脚掌上，而不是仅仅做某个特定动作。”
“你需要比起枢轴或扭动更向前一些，更在于放松，而不是真的一直担心‘收尾’。所以如果你看我用过的所有这些句子，没有任何一个是传统执教风格里的表达，”他说。
除了连续十天从早上7点到晚上7点的训练课程而不休息之外，帕特瓦尔还确保与哈默的交流能涵盖领导力的培养以及对人生的视角。“我们会从早晨开始——一起吃早餐，然后讨论是什么让他花了这么多时间才能理解。之后我们进入为期3到4小时的训练/课程，然后再在午餐时间坐下来。”
“我们聊天的不只是投球——也会讨论个人生活中的性格特征。那关乎领导者和最优秀的板球运动员会做什么，顶尖的表现者是谁，以及为什么他们能够赢下比赛。所有这些都更重要——然后你再回去把技能练一遍，因为在这个年龄段，你并不是去‘教’他们。”
“相反，你让他们明白：为什么这项技能对他来说如此重要，必须让他理解什么是投球——旋转、变化、反弹与速度。我们会一起吃晚餐，然后再各自回到自己的地方。就是这样度过那些漫长的日子——不只是谈板球，也会谈人生的视角，”他解释道。
哈默还走访了马哈维尔·纳加尔（Mahavir Nagar），在那里他会尽情品尝vada pav、鸡肉提卡马萨拉以及古吉拉特菜肴。他还拜访了两所当地学校，并与那里的球员和孩子们互动。
帕特瓦尔执教的核心之一，也包括培养领导力品质，并观察哈默的心态如何从个人数据转向能赢得比赛的贡献。“这不只是为了培养一名投球手。我认为更重要的是领导力品质，而他确实拥有很多这方面的东西。这对他帮助非常大，因为如果你说你想成为最好的，却又不想当领导者，那你就不可能成为最好的。”
“所以我们需要把这部分拿出来讨论。我们谈到他如何在不当领导者的情况下成为最好的投球手。对我们来说，说领导者并不是说你一定要带领球队——你首先要带领好你自己，而这正是他最棒的地方。”
“他确实具备那种领导力。当天他走到巴武马（Bavuma）面前并说：我仍然想为南非打球——这说明他是一个能够打破所有边界的人。所以他这种性格非常了不起——他也是一个尊重身边每一个人的人，”他说。
这种理念在哈默测试赛复苏的整个过程中都一直伴随着他。哈默在加尔各答拿到“比赛最佳球员”奖项后的原话——“我不是数据手，我是胜利者”——让帕特瓦尔非常开心。“我收到他为自己的比赛最佳球员奖项发来的消息。他把我称作乌梅什兄（Umesh bhai），他的信息是：‘乌梅什兄，谢谢你’。我的意思是，太棒了。”
“我记得我们在孟买那10天里聊的就是这些。当你在投球时，并不是在乎你拿了多少门柱——而是要赢下比赛，而这也是他最大的优势。很高兴我们在那之后坚持做了同样的事情，那都是从这10天里带来的改变。”
帕特瓦尔与哈默之间的关系延伸到了最初那10天之后。他们在阿布扎比还有后续训练，那时埃塞克斯队（Essex）有赛季前训练营；另外在英格兰的切姆斯福德（Chelmsford）也有训练课程。
“他给我打电话到阿布扎比，把我安排到一家七星级酒店，这就说明他有一颗多么大的心。那时埃塞克斯队正在几个球网里训练，而我和他则是各自进行单独训练，我们一直进行了几次课程，直到新冠-19到来。之后我在英格兰又有几天。当时他让我去切姆斯福德，我们也做了一次用白球进行的训练。”
目前，帕特瓦尔在瓦多达拉（Vadodara）担任阿萨姆U23男子队的主教练；由于他当前以及接下来还有一些事务，他将无法在即将于周六开始的第二场测试举办地——瓜瓦哈蒂（Guwahati）——与哈默会面。但他通过解释：年轻板球运动员能从哈默重建自己、并凭借那10天在孟买学到的课程而取得成功的旅程中学到什么，作为告别。
“这关乎信任你的信念。没有那种说法：你必须用同一种方式投球。如果西蒙·哈默用某一种方式投球，那你就不必跟着他那样投。你需要理解他的强项是什么，而那份信念正是你可以从西蒙·哈默身上带走的。就像作为投球手，你也能从他那里学到任何东西。”
“另外，还有那份信任：他想回来并为南非比赛——不，他想回来并为南非赢下比赛——正是这让他得以再次参与国际板球。所以那些正在踢球的男孩们不应该担心为印度比赛，以及为孟买（Bombay）比赛。”
“他们应该考虑如何去赢下他们所在的州或国家的比赛，而不仅仅是想着去打比赛。这就是你从西蒙·哈默身上、作为一名球员和一个人的角度，为所有年轻人能带走的最大一点——不仅仅是去为自己踢，而是要赢下比赛。”
MENAFN19112025000231011071ID1110364534