为什么现在年轻人的猝死率这么高？

我不知道整个社会是有意还是无意的，长期高压力+长期久坐的危害被严重低估了。
这两个东西对人的摧残是全方位无死角的，特别是年轻人，沾上一个，身体指定好不了，两个都沾英年早逝是大概率事件。
年轻人的身体几乎可以靠任何东西维持20-30年。
年轻时，凭借着强大的代谢韧性，你可以弥补糟糕的饮食习惯，但之后，代价终会到来。
18岁时，你可以每天吃披萨、喝啤酒，你的身体能够消化吸收，你保持苗条，感觉良好。
到了35岁，同样的饮食：结果却是体重增加、疲劳、炎症、“代谢综合征”。
发生了什么变化？
你的补偿机制耗尽了：你的身体一直在消耗储备能量，用于修补健康问题、超负荷运转以处理与身体不相容的营养物质，最终储备能量耗尽，修补机制失效，超负荷运转变得难以为继。
饮食习惯并没有改变，只是你弥补糟糕饮食的能力耗尽了。
这就是为什么年轻人认为自己可以吃任何东西，他们正在消耗自己不知不觉中积累的“信用”，而利息会在你30岁甚至40岁时到期。
很多人不明白，人的身体不是“分块儿”的，人身体的情绪、体态、内分泌、神经系统、睡眠、消化能力、性能力…等等各个层面是高度统一的，不存在说单独的好坏。
例如你长期精神高压，皮质醇长期处于较高水平，直接后果就是：胸廓紧张，呼吸浅而急促。
肠胃处于应激状态，消化能力崩溃，拉肚子或便秘二选一。
肩颈僵硬，交感神经兴奋，入睡困难，睡不着、睡不深，容易醒。
身体极度疲惫而无法放松，交感神经兴奋，硬不起来，硬起来了也容易早泄。
你的身体极度渴望高糖高盐高碳水食物，身体转化内脏脂肪效率极高，肚子突而硬，一段时间后脂肪肝。