盯着屏幕上那根上下乱窜的K线，我终于琢磨透了一个道理：在这个市场里拼的不是脑子有多灵，而是谁能沉住气。

还记得初入币圈那段时间，听人讲"支撑阻力"就跟听天书一样。当时天真地想，不就是画两条线吗？第一回在所谓的"支撑位"抄底，币价却像被剪断的风筝往下坠，那一次我赔掉了整整两个月的薪水。

后来有人问我怎么看线、什么时候进最稳。我笑了，不是嘲笑，是想起了曾经同样困顿的自己。今天把血泪换来的经验摊开来，希望各位能少踩几个坑。

**亏出来的教训**

刚玩币那会儿，我跟大部分新手没两样——追涨杀跌、抄底摸顶、补仓死扛，该踩的坑全踩过。

曾经迷信消息面，哪个币有风吹草动就冲进去。也追过风口，什么概念热就跟什么。结果呢？一进场行情反转，还没捂热的利润就吐出来，还倒赔本金。

最狠的一次是2020年，我在某个"铁闸支撑位"梭哈全仓，结果支撑位被击穿，币价继续腰斩。因为用了杠杆，直接爆仓，账户清零。

那次以后我冷静了下来，开始重新审视这个市场。才明白支撑阻力根本不是一条精准的线，而是一个区域。而且它也不是万能的，得结合其他指标综合研判。

**实战操作的几点体悟**

经过反复摔跤，我摸索出来一套方法。支撑阻力的判断不能只看价格，还要看成交量、时间周期。短周期的支撑可能在长周期眼里不值一提。行情在不同阶段，支撑阻力的有效性也不同。趋势初期可能有用，到了末期就容易被套。

最重要的是心态。市场会经常打脸，这时候能不能顶住压力，接受亏损，是成长最快的时候。