做到以下20点,想不成功都难 1️⃣ 先修复身体,而不是逼意志 作息、饮食、基础运动稳定了,很多问题会自动消失。 2️⃣ 把生活调到低噪音模式 减少糖、冲动消费和无意义刺激,精力自然集中。 3️⃣ 每天只抓少数关键任务 事情一多,人就散;目标一少,执行力就强。 4️⃣ 让行动快于情绪

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