想要强化你的交易纪律？试试这个方法。在每次开始交易前，逼自己静坐三十分钟。就是坐着，什么都不做。没有音乐陪伴，没有视频看，也不要刷手机。让自己完全沉浸在寂静里。很多交易员忽略了一点——沉默会强制让你面对真实的想法。当外界噪音消失，你才能听见内心的声音，理清思绪。这个简单的练习能帮你培养专注力，让你进入交易时状态更稳定、决策更理性。自控力就是在这种有意的停顿中被一点点锻炼出来的。