Astuces traditionnelles pour nourrir l'essence des reins en médecine chinoise

1. Tapoter les dents et avaler la salive
La médecine chinoise considère que « les dents sont l’éclat des reins », tapoter les dents et avaler la salive peut doucement nourrir l’essence des reins, convenant à ceux qui ont la bouche sèche et amère, un sommeil agité ou une perte d’audition.
2. Étapes spécifiques
Fermez la bouche, tapotez doucement les dents supérieures et inférieures 49 fois, avec une pression légère.
Lorsque la bouche est pleine de salive, avalez lentement en trois ou quatre fois, en la faisant descendre le long de la gorge.
Cette méthode ne coûte rien, pratiquez-la une fois avant de dormir chaque jour, et des résultats visibles peuvent être observés avec persévérance.