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像数百万人一样,我也在拔自己的头发——我们需要谈谈拔毛癖
像数百万其他人一样,我也在拔自己的头发——我们需要谈谈拔毛癖
7小时前
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马修·理查兹 BBC 威尔士
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鲁本表示,他对公开谈论患有拔毛癖的生活所获得的积极反应感到满意
一位拥有强迫性拔毛症的网络内容创作者表示,其他患有此症的人“不要感到羞耻”或“感到尴尬”。
来自格温内斯阿伯索赫的24岁鲁本·乔尔顿-欧文患有拔毛癖,也被称为拔毛症或TTM。这种状况会让他在焦虑或无聊时强迫性地拔掉胡须或眉毛。
据发表在科学期刊《自然》上的研究显示,拔毛癖可能影响1-2%的人口。
牛津大学神经科学教授克莱尔·麦凯表示,这种状况可能非常严重,导致人们拔掉所有的头发。
被诊断出患有拔毛癖十年的鲁本说,在最低谷时,他拔掉了大部分眉毛上的毛发。
“我记得照镜子时在想‘我做了什么?’我开始避免拍照,有时还戴帽子来掩盖稀疏的区域,”他说。
“如果有人问发生了什么,我会开玩笑说是剃须不慎,而不是承认真正的原因。”
鲁本,几乎拔掉了大部分眉毛,表示他曾假装自己是剃须不慎
拥有超过一百万TikTok粉丝的鲁本希望通过公开谈论自己的状况,向他人展示他们并不孤单。
“这是真实存在的事情,人们不应该感到羞耻或尴尬,”他说。
“只要对自己感到满意,如果你想在网上看看,或者联系一些慈善机构,甚至是我自己,随时都可以。”
什么是拔毛癖?
拔毛癖是指有人无法抗拒拔掉自己头发的冲动。
根据英国国家医疗服务体系(NHS)的说法,他们可能会拔掉头发或其他部位的毛发,比如眉毛或睫毛。
这种状况通常在10到13岁之间开始。
它属于一类被称为身体焦点重复行为(BFRBs)的疾病,比如咬指甲或抓挠皮肤。
据牛津大学的研究,大约一半的患者从未寻求治疗。
鲁本的伴侣安珀表示,她已经学会了帮助鲁本控制他的状况的方法
鲁本的伴侣安珀·菲利普斯说,她第一次意识到鲁本患有拔毛癖是在看电视时。
“我会注意到他总是在拔头发,我会说‘你在干嘛?’而且这种情况比正常习惯更频繁。他会说‘我停不下来’。”
她表示很高兴鲁本决定公开谈论此事。
“我觉得他传播意识真的很好,”安珀说。
“我为他感到骄傲,公开谈论自己不自信且一直隐藏的事情,是非常勇敢的行为。”
克莱尔·麦凯教授曾写过自己关于拔毛癖的经历
克莱尔·麦凯与拔毛癖共度了40年,现在与英国和爱尔兰的BFRB支持组织合作。
她的新书《保持你的头发:理解冲动、拔毛和咬牙的行为》基于她的个人经历和多年的身体焦点重复行为研究。
“拔毛、拔掉和咬一小部分是正常的梳理行为,”她说。
“但它也可能非常严重——有人会拔掉所有的头发。不同的人被不同的事情触发。这本质上是一种自我安慰的行为。”
她将拔毛癖描述为一种慢性疾病,但表示可以管理。
“有些治疗师提供特定的疗法,但自助策略也可以同样有效。其中最好的方法之一是找到其他患有相同问题的人。”
牛津教授:拔头发让我感到羞愧
“我压力太大,结果拔掉了睫毛”
梅瑞尔·达·科斯塔-罗兰德在TrichStop工作,这是一个治疗拔毛癖的项目。
她表示,许多不同的技术可以帮助患有此症的人。
“我们大多数人都知道认知行为疗法,它可以帮助解决我们关于拔毛的想法和模式,”她说。
“我们还有接受与承诺疗法(ACT),它帮助人们在冲动和行为之间创造一些空间,也帮助我们以不同的反应应对冲动。”
据信,拔毛癖影响全球1-2%的人口
鲁本表示,使用眉毛微雕——一种半永久性化妆纹身技术,塑造和填充眉毛——减少了他拔毛的冲动。
他打算在公开谈论自己经历后,制作更多关于拔毛癖的视频。
“有个男孩联系我,说‘非常感谢你,这让我有动力去寻求帮助’,”鲁本说。
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