夏令时2026：何时以及为何我们提前一小时

又到一年一度的时间了。夏令时将在星期天早上开始，我们都将失去一小时的睡眠，以换取春季更长的日照时间。

推荐视频

虽然美国并非所有州都实行夏令时——亚利桑那州和夏威夷部分地区不参加——但其余地区将在本周末提前一小时。

在夏令时开始之前，你需要了解的事项：

2026年夏令时何时开始？

更具体地说，我们何时将时钟拨快？美国的时钟将在2026年3月8日星期日凌晨2点正式调整，夏令时开始。为了避免在星期天带来不必要的压力和困惑，在星期六晚上睡觉前，将所有时钟提前一小时——包括汽车中的时钟（如果它不会自动调整的话）。但请记住，大多数智能手机在夏令时开始时会自动更新。

谁发明了夏令时？

关于夏令时的起源，谁发明的并不十分清楚。有些人将季节性时间变化归功于科学家乔治·弗农·哈德森和建筑商威廉·威利特，他们在1895年提出调整时钟。也有人说本杰明·富兰克林在1784年发明了夏令时，但他的建议并不是调整时钟，而是让人们早点起床——而且他是在开玩笑。

为什么我们要实行夏令时？

温斯顿·丘吉尔曾说，夏令时通过优化日照时间，为数百万人提供了“追求健康和幸福的机会”。但在1916年，德国在第一次世界大战期间首次实施夏令时，当时煤炭短缺。美国在第一次和第二次世界大战期间也跟进了。到了1980年代，企业资助了夏令时联盟，因为更多的日光对商业有利。它还旨在节约能源——理论上，较长的白天意味着用电量减少。

美国哪些地方不实行夏令时？

各州和地区可以单独选择不实行夏令时。截至2026年，亚利桑那州、夏威夷、波多黎各、关岛和美国维尔京群岛是唯一不实行夏令时的州和地区。

夏令时还是夏时制？

永远是夏令时。夏时制（Daylight Savings Time）虽然常被使用，但其实是拼写错误。

这篇文章的一个版本于2019年3月9日在Fortune.com发布。

加入我们，参加2026年5月19日至20日在亚特兰大的《财富》职场创新峰会。新时代的职场创新已经到来——旧的策略正在被重新书写。在这个独家的高能活动中，全球最具创新精神的领导者将聚集一堂，探讨人工智能、人性与战略如何融合，再次重塑未来的工作。立即注册。