Les quatre critères reconnus mondialement comme les plus élevés en matière de condition physique (version masculine)


1. Réaliser plus de 90 pompes standard en une seule fois
2. Maintenir une planche pendant 3 minutes
3. Effectuer 25 tractions standard consécutives
4. Réaliser 100 squats d'affilée en une seule respiration
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