Réveiller à nouveau soi-même avec 50 petites choses pour guérir l'âme :


01. Se lever avant le lever du soleil, sans écouteurs, descendre simplement pour une promenade de vingt minutes.
02. Aller seul dans un café, ranger son téléphone et ne pas le toucher pendant tout le temps, boire tranquillement une tasse de café.
03. Lever la tête pour regarder le ciel nocturne, reconnaître dix constellations, et consulter la carte des étoiles pour localiser précisément leur position.
04. Écrire une lettre qui ne sera pas envoyée, à une ancienne personne ou à son futur moi.
05.
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