Điều gì mới là yêu thương chính mình thực sự？

Lớp thứ nhất: Chăm sóc cơ thể. Ăn ngon, ngủ đủ, không tự làm kiệt quệ bản thân. Hiểu được nghỉ ngơi, cũng hiểu cách bảo vệ sức khỏe của chính mình.
Lớp thứ hai: Nuôi dưỡng bản thân. Học hỏi kiến thức mới, phát triển sở thích, duy trì sự trưởng thành, khiến bản thân ngày càng phong phú hơn.
Lớp thứ ba: Chấp nhận chính mình. Chấp nhận xuất thân, ngoại hình, trải nghiệm và những điều không hoàn hảo của bản thân, không còn chống đối chính mình.
Lớp thứ tư: Tôn trọng cảm xúc. Cho phép cảm xúc vui vẻ, giận dữ, buồn bã, lo lắng tồn tại, không đàn áp cũng không phủ nhận.
Lớp thứ năm: Hiểu chính mình. Thấy rõ nhu cầu qua cảm xúc, nhận diện nguyên nhân qua nỗi đau, hiểu vì sao mình lại cảm nhận như vậy.
Lớp thứ sáu: Trở thành chính mình. Chấp nhận ánh sáng và bóng tối của bản thân, hòa giải quá khứ, không còn sống trong kỳ vọng của người khác.
Lớp thứ bảy: Vượt qua chính mình. Khi trái tim tràn đầy yêu thương và sức mạnh, tự nhiên có khả năng yêu thương gia đình, giúp đỡ người khác, đối xử tốt với thế giới.
Yêu thương chính mình thực sự không phải là nuông chiều bản thân, cũng không phải là làm hài lòng chính mình. Mà là sau khi nhìn rõ chính mình, nhìn rõ thực tại, vẫn kiên định đứng về phía chính mình.