Хтось мені сказав про зв’язок між довгостроковістю та людською природою? Насправді, будь-хто, хто стикається з «негативними» речами, зазнає впливу. Не недооцінюйте їхню силу, і не переоцінюйте свою волю. Порнографія, короткі відео, емоційне виплескування, миттєвий зворотній зв’язок — все це створено з урахуванням людських інстинктів. Вони можуть привернути вашу увагу, але це не означає, що ви слабкі, а навпаки — ви нормальна людина. Багато хто вважає один раз вийти з контролю провалом і починає себе звинувачувати. Але справжня проблема зазвичай не в тому разі, а в тому, що після виходу з контролю вони здаються.

Довгостроковість ніколи не вимагає від людини бути ідеальною і ніколи не відхилятися від курсу, а в тому, щоб після відхилення все одно повернутися на правильний шлях.
Емоції можуть взяти верх, бажання можуть взяти верх, лінь також може взяти верх. Це частина людської природи. Важливо не знищити їх, а навчитися спостерігати за ними і поступово повертати себе до раціональності. Прочитати цілий день — згаяти день, але повернутися і продовжити читати; писати тиждень — зробити перерву на три дні і знову писати. Якщо напрямок не змінюється, випадкові коливання не зможуть зруйнувати довгостроковий накопичений результат.
Те, що справді руйнує довгостроковість, — це не один раз дозволити собі слабкість, а те, що один раз дозволивши собі слабкість, ви починаєте заперечувати себе.
Довгостроковість — це не пряма лінія вгору, а шлях, що постійно коливається, коригується, але завжди рухається вперед.