Біль людини не завжди походить від самої реальності, багато разів він виникає через нав’язані ідентичності, стандарти та очікування. Коли людина повністю інтегрує зовнішні правила, вона починає обмежувати себе, судити себе, виснажувати себе. Соціальний порядок дійсно потребує правил, але як тільки правила стають бездумною вірою, людина може втратити здатність з’єднуватися зі своїми справжніми потребами. Справжня свобода — це не позбавлення всіх правил, а бачення, які правила є лише інструментами, а які правила вже перетворилися на обмеження.