Багато людей розуміють щастя як стан постійно зростаючої емоційної піднесеності, тому безперервно прагнуть до радості, уникаючи болю. Але сама емоція є рухомою, щастя приходить, сум приходить, збудження приходить, розчарування також приходить. Жодна емоція не може залишатися назавжди. Насправді важливо не робити себе щасливим назавжди, а мати здатність приймати всі емоції. Коли з’являється щастя, не потрібно його тримати; коли з’являється біль, також не потрібно його проганяти. Ви знаєте, що вони прийдуть, і знаєте, що вони зрештою залишать. Річка не змінює напрямок через одну хвилю, океан не втрачає свою широту через один шторм. Емоція — це хвиля, свідомість — це море; емоція — це погода, життя — це небо. Тому справжня цінність життя полягає не в щасті, а в стабільному та широкому стані існування: дозволяти собі щастя, дозволяти сум, дозволяти підйоми і спади, але не дозволяти їм забирати вас.