Коли фізичні симптоми та психологічні труднощі людини стають все ясніше для себе або для інших, симптоми зазвичай послаблюються. Адже багато симптомів — це не лише сама хвороба, а й спосіб вираження тих емоцій і травм, які довго пригнічувалися, ігнорувалися або не могли бути висловлені. Коли ці відчуття постійно залишаються невисловленими, вони продовжують проявлятися у формі тривоги, безсоння, болю, страху через тіло і психіку. А коли людина нарешті може назвати свої почуття словами, зрозуміти свій досвід і висловити свої потреби, інформація, яку раніше передавали симптоми, більше не потребує для цього симптомів. Тіло не завжди створює біль — воно часто говорить за ту, хто не може висловитися. Тому, коли ви навчаєтеся говорити за себе, ваше тіло більше не мусить страждати за вас.