Що таке мислення у вигляді прогрес-бару? Гравці у ігри знають, що поки стрілка досвіду поступово зростає, навіть якщо рівень підвищується повільно, у серці відчуваєш спокій; але як тільки прогрес-бар раптово застрягає, людина стає тривожною та дратівливою. У житті багато напівшляхів до мети насправді теж таке. Багато хто вважає, що боїться труднощів, але глибша причина зазвичай у тому, що не видно прогресу, не знаєш, скільки вже пройшов, і скільки ще потрібно, щоб досягти кінця. Суть мислення у вигляді прогрес-бару полягає у тому, щоб розбити нечітку та далеку ціль на маленькі, вимірювані, здійсненні та зворотній зв’язок кроки. Його механізм полягає у тому, щоб перенести увагу з результату на процес, з «коли я досягну успіху» на «скільки я просунувся сьогодні». Тому, мислення у вигляді прогрес-бару керує не ефективністю, а відчуттям контролю. Адже справжній страх людини ніколи не полягає у самих зусиллях, а у тому, що під час зусиль не видно надії; і коли зростання стає видимим, тривога поступово поступається місцем відчуттю впевненості.