A fronteira não é uma parede, é uma porta.

Com uma porta, as pessoas podem entrar, e o barulho pode ficar lá fora.
Uma fronteira clara é a armadura que protege a si mesmo.
Aprender a estabelecer fronteiras é para que possamos dedicar energia às pessoas que realmente importam, despedindo-nos do consumo sem limites.
Quanto mais buscamos a felicidade, evitando a dor, mais nos aprofundamos na dor.
A raiz do desgaste interno é a tentativa de agarrar a felicidade perfeita ao aceitar emoções;
sem a imperfeição, podemos sair da armadilha da obsessão e viver com mais tranquilidade.
O melhor relacionamento íntimo é quando duas pessoas deixam a porta aberta,
bem-vindas a visitar e brincar, ao invés de puxar e forçar.
Fazer o outro fazer parte do seu mundo,
bons sentimentos não são sobre se prenderem mutuamente, mas sobre serem independentes e ao mesmo tempo caminharem juntos,
guardar os limites próprios para que o relacionamento dure sem desgaste interno.
Toda confusão e desgaste interno acontecem por não enxergar a essência,
quando você encontrar a resposta-chave, todas as dúvidas se resolverão,
agora tudo está claro.