Muitas pessoas consideram a capacidade cognitiva, o julgamento e a força de vontade como atributos puramente "espirituais", mas na realidade, eles dependem em grande medida do corpo como base. O cérebro é uma parte do corpo, e o sono, a nutrição, o exercício físico e a saúde geral influenciam diretamente a estabilidade emocional, a atenção, o autocontrole e a qualidade das decisões de uma pessoa. De acordo com as leis gerais, quanto melhor estiver o estado físico de alguém, mais provável é que demonstre capacidades cognitivas estáveis e eficientes; por outro lado, fadiga prolongada ou estado de subsaúde tendem a causar viés no julgamento e diminuição na capacidade de execução. No entanto, isso não significa que a condição física determine tudo, pois o nível cognitivo e o percurso de vida ainda são influenciados por fatores múltiplos, como herança genética, educação e ambiente. Mais precisamente, o corpo é o suporte subjacente à cognição e ao comportamento; ele não decide diretamente os resultados, mas afeta significativamente a estabilidade e a probabilidade de uma pessoa desempenhar suas capacidades, e esse é precisamente um aspecto que muitas pessoas negligenciam a longo prazo.