A energia interna de uma pessoa é limitada todos os dias e será necessariamente utilizada em algum lugar. Se não usares a tua energia para mudar a situação atual e resolver problemas, ela será consumida em tolerância, ansiedade e desgaste interno. Quando uma pessoa carece de coragem para mudar, não é porque não está a consumir energia, mas sim porque está a usar a mesma energia para tolerar a situação atual. A tolerância em si é também uma forma de consumo, apenas que este tipo de consumo não produz resultados. Por isso, quando se enfrenta um problema, existem essencialmente apenas duas formas de usar a energia: ou para mudar, ou para tolerar. Ambas consumem energia, mas apenas a mudança pode potencialmente trazer uma nova situação, enquanto a mera tolerância apenas deixará o problema persistir, consumindo continuamente os teus recursos psicológicos. Se não dedicares ativamente a tua atenção e energia ao foco, à ação e à tomada de decisão, o teu cérebro não poupará energia por isso; em vez disso, deslocar-se-á automaticamente para o pensamento repetitivo, ansiedade e auto-tortura, o que é conhecido como desgaste interno.