não posso realmente dizer o suficiente sobre o efeito positivo drástico de cada dia, mesmo que seja apenas por uma hora, sair de casa, levantar coisas pesadas e apanhar sol.

estive demasiado tempo preso em casa ultimamente a programar. neste verão quero dizer que provavelmente vou apenas relaxar mais, mas para ser sincero provavelmente tenho demasiado para fazer para isso.
não posso realmente deixar passar a oportunidade que se apresenta agora. haverá tempo para relaxar. alguns anos é preciso apenas insistir.
mas pelo menos nesse curto período de tempo, todos os dias, fazer exercício e apanhar sol é super importante para ajudar com o humor.
o lado positivo de estar em Portugal é que temos uma abundância de sol no verão, apesar do inverno longo este ano.