A saúde de alto nível, na verdade, se resume a duas coisas: o calor do céu e o calor da terra.

O calor do céu, é tomar sol, permitindo que o corpo receba a luz do sol;
O calor da terra, é tocar o chão descalço, fazendo o corpo retornar à natureza.
Muitas pessoas gastam muito dinheiro comprando suplementos de saúde, mas ignoram as formas mais antigas e simples de cuidar da saúde: tomar sol e se conectar com a terra.
A luz do sol regula o relógio biológico, a terra ajuda a relaxar a mente e o corpo.
Muitos problemas de saúde, na essência, são resultados de um afastamento prolongado da natureza.
O objetivo do cuidado com a saúde não é comer cada vez mais caro, mas viver cada vez mais naturalmente.