Ser um ser humano, uma vez que não se desgasta internamente, não hesita, age com determinação, é assustador demais.

A história já provou isso inúmeras vezes. Por isso, Deus criou um mecanismo, especialmente para te enfraquecer, para te fazer hesitar.
Esse mecanismo já foi descoberto por diferentes escolas, alguns chamam de id, ego, superego, outros chamam de apego ao eu, outros de consciência de alaya.
Não importa o nome, podemos simplesmente entendê-lo como um pequeno homem.
Esse pequeno homem se alimenta dessas emoções negativas, e sua relação com você tem um certo ciclo de crescimento e declínio.
Quanto mais ansioso, arrependido, nervoso ou deprimido você estiver, mais esse pequeno homem se fortalece, e sua própria vontade fica mais fraca.
No final, você não se atreve a fazer o que quer, e acaba se tornando uma impotência aprendida.
Com o tempo, isso se transforma em depressão.
Quando chega nesse ponto, fica quase impossível derrotar esse pequeno homem, quase só há o caminho de se destruir junto com ele.
Ele é parecido com o nosso sistema imunológico, que normalmente nos protege, mas quando fica muito forte, acaba nos atacando de volta.
Para não chegar a esse ponto, você só pode enfraquecê-lo, fortalecer a si mesmo.
Felizmente, diferentes escolas têm nomes diferentes, mas a maneira de enfraquecê-lo é altamente consistente:
é perceber sua existência, observá-lo sem emoções, e isso já basta.
É tão simples assim.
Porque, enquanto você o observa sem emoções, está cortando sua fonte de alimento, ele não tem o que comer, e naturalmente suas mãos e pés ficarão fracos.
Se você ainda acha que não é suficiente, então fortaleça-se mais, e a maneira de fazer isso também é simples:
faça o que deseja, conquiste, vença. Quanto mais vencer, mais forte ficará.
Medo de enfrentar o fracasso também é, na essência, uma forma de alimentar esse pequeno homem.
O que você precisa fazer é primeiro perceber e admitir sua covardia, e ao fazer isso, ficará naturalmente mais tranquilo.
Se pode ou não se envergonhar para se tornar corajoso, isso depende da sua determinação.