A certeza de que algo que não se pode obter não causará ansiedade, e a certeza de que algo que acontecerá também não causará ansiedade. O que realmente causa ansiedade são aquelas coisas que, na ponta dos pés, podem ser alcançadas, mas ainda não têm uma certeza. Você vê a possibilidade, mas não vê o resultado, então o cérebro fica constantemente ensaiando riscos, antecipando a incerteza do futuro e transformando-a na dor de hoje. A essência da ansiedade não é a dificuldade, mas a incerteza.