Por que muitas pessoas comuns têm dificuldade em sentir uma verdadeira sensação de relaxamento? Porque a sensação de relaxamento nunca foi uma expressão, mas um estado de sobrevivência. Uma pessoa que é constantemente bombardeada pela vida, com renda instável, dívidas acumuladas e falta de poder de escolha, tem dificuldade em realmente relaxar. A chamada sensação de relaxamento, estabilidade e limites muitas vezes não são treinadas, mas sim resultados apoiados por recursos, habilidades, cognição e experiências. Quando a própria sobrevivência está cheia de incertezas, a ansiedade muitas vezes não é uma falha de caráter, mas uma resposta normal à pressão da realidade.