MarkSu

平均回帰は、相対的な回帰です。例えば、知能が高い人の子供は前の世代より低くなる可能性があり、知能が低い人の子供は前の世代を超える可能性があります。以前見た統計では、両親が985大学出身の場合、その子供が985大学に合格する確率は約20%未満です。もちろん、この20%の確率は他の集団と比べると非常に高いですが、期待値と比べるとかなり差があります。

心理学にはこんなあまり知られていない事実がある：
自分は内向的な性格で、一人でいるのが好きだと思っているかもしれないが、実際にはただ心の平穏を好んでいるだけだ。
あなたに平穏をもたらしてくれる人の前では、実はあなたは外向的になる。
人と人の間には磁場のようなものがあり、魂が似ている人に出会うと、すぐに外向的で積極的になる。
だから、あなたに平穏と潤いを与えてくれる人が、あなたの最も多くの時間を得るべきなのだ。

生活のちょっとしたコツ
カラオケに行った時は
ジーンズを履いている女の子は呼ばないで！

出身が低い家庭の人は、成熟するのが遅く、本当の人間性を洞察するのが遅いものだ。
「貧しい家の子は早くから家事を手伝う」と言われるが、なぜ成熟が遅いのか？
早くから家事を手伝うというのは、本質的には劣悪な環境でいくつかの基本的な生活スキルを身につけたに過ぎず、生きることに関係していて、成り上がりには関係ない。
彼らは大人になってから、努力して働くことに精力を注ぎ、ただひたむきに頑張るだけで、他人の心理を理解しコントロールすることを軽視し、ましてや人間性を操ることはできない。
低い家庭に生まれた人にとって、これは突破し難い障害である。
彼らは人間関係を嫌い、関係作りや贈り物、お世辞を内心で軽蔑している。
人間性を理解していないか、表現が下手でチャンスを逃すか、あるいはすぐに心を開いて利用されやすいかのどちらかである。
だから、台頭するためには、まず人間性を洞察することが第一の関門である。
そうすれば物事がうまく運ぶようになる。でなければ、たとえ能力があっても誰にも見られず、不遇で一生苦労し、突破できないかもしれない。
これは正直な話だ！

ハッピーファーザーズデー！
私も二人の子供の父親、老登💡

どうやって筋肉を維持するか？
たった二つ：十分なタンパク質を摂ること、抗阻トレーニングを行うこと。
毎日体重1キログラムあたり1.2から1.5グラムのタンパク質。60キログラムの人なら、毎日72から90グラム必要です。鶏卵は7グラム、牛乳は一杯8グラム、手のひら一つ分の鶏肉は25グラム。三食に均等に分けて、タンパク質を夜に全部溜め込まないように。
抗阻トレーニングは週2〜3回、スクワット、弾力バンド、座ったままの脚上げ運動。ジムに行かなくても、自宅でできる。まず抗阻を行い、その後有酸素運動を行うのが最も効果的。
私は今、抗老化と長寿医学を研究しているが、その最も核心的な理念は一言：骨が壊れる前に私に来てください、もう遅いです。筋肉が失われる前にそれを留めておくことこそ、本当の「未病治療」です。
今あなたが一口ごとに摂るタンパク質や深蹲一回一回が、自分の「自立歩行」の資本を蓄えているのです。この積み立ては、どんな投資よりも価値があります。
ある医学博士からのメッセージ。

実は、サッカー⚽️は世界共通の言語です！