Dans de nombreuses situations, les gens sont nerveux, non pas parce que vous avez un problème, mais parce que vous tenez trop au résultat, que vous souhaitez trop être reconnu. Vous êtes nerveux en parlant avec une jolie fille parce que vous vous souciez de son opinion ; vous êtes nerveux en rendant compte à votre supérieur parce que vous craignez d'influencer votre avenir ; vous êtes paniqué lors d’un entretien ou d’une prise de parole en public parce que vous souhaitez performer parfaitement. Mais si vous changez de perspective, vous réaliserez que beaucoup de résultats ne dépendent pas entièrement de vous, et que les autres ne sont pas aussi importants que vous l’imaginez, votre pression diminuera. Ce qui permet vraiment aux gens d’être calmes, ce sont trois choses : premièrement, ne pas être excessivement attaché au résultat, ne pas dépendre trop de l’évaluation des autres ; deuxièmement, renforcer ses capacités et sa confiance par une pratique répétée. En adoptant l’attitude de « ne pas attendre excessivement le résultat, tout en étant réellement préparé », la nervosité diminuera naturellement, et la parole sera plus détendue.