Récemment, j'essaie différentes suppléments d'EAA, mais le choix est vraiment difficile. Que ce soit pour bien absorber les acides aminés essentiels ou pour privilégier la facilité de consommation, cela influence aussi les produits recommandés. Si on regarde sérieusement la composition, le Impact EAA de Myprotein a un taux de contenu de 79,6 % et est excellent, et en plus, il est faible en calories avec 28 kcal par portion. Cependant, il a un arrière-goût amer, donc si vous choisissez en fonction du goût, un autre produit pourrait être meilleur.

En réalité, si vous souhaitez équilibrer goût et composition, le EAA au goût de kiwi ou de citron-lime est assez facile à boire. On peut le boire comme un jus, ce qui facilite la continuité quotidienne. Mais dans ce cas, le taux d'acides aminés essentiels tombe à environ 60-65 %. Si vous privilégiez le rapport qualité-prix, la version en grande quantité de Differential coûte 55 yens par portion, ce qui est recommandé pour ceux qui veulent continuer longtemps.

Honnêtement, le meilleur choix dépend de vos priorités. Si l'efficacité de la composition est votre priorité, optez pour les produits avec un taux élevé d'EAA recommandé dans le classement. Si vous voulez boire sans stress tous les jours, choisissez ceux avec un bon goût. Il existe aussi des produits EAA avec β-alanine ou certifiés anti-dopage. En fonction de vos objectifs d'entraînement, la meilleure option est de chercher l'EAA qui vous convient.