Haz lo que temes, y el miedo desaparecerá naturalmente. En psicología existe la terapia de exposición: cuanto más temes algo, más debes enfrentarlo activamente. El miedo se va disipando poco a poco a través de la práctica, como si tienes miedo a la oscuridad, si siempre te escondes bajo la luz, quizás nunca superes ese temor; pero si intentas caminar una noche, descubrirás que la oscuridad en sí misma no es tan aterradora. Solo con dar el primer paso, ya habrás reducido el miedo en un 50%. La esencia del miedo es la imaginación de lo desconocido; no tememos a las cosas en sí, sino a las imágenes que nuestro cerebro crea. Cuanto más huyes, más grande se vuelve el monstruo en tu mente; cuanto más lo enfrentas, más se debilita. Con una sola acción ganas, con muchas te vuelves más fuerte. Lo que evades te controla, pero lo que enfrentas te sana.