De hecho, las personas de mediana edad que aún mantienen una buena figura generalmente son muy impresionantes. Porque esto no se logra con un esfuerzo momentáneo, sino que es el resultado de hábitos y estilos de vida sostenidos a largo plazo. Las personas que realmente logran mantenerse, no suelen resistir a diario con esfuerzo extremo, sino que ya han convertido en algo muy natural qué comer, cómo moverse y cómo organizar su rutina. Además, el tema de la salud no se puede externalizar, y no depende mucho de la suerte; haces mucho y recibes mucho a cambio, todo es una acumulación paulatina a lo largo del tiempo. Desde esta perspectiva, realmente pone a prueba la fuerza de voluntad y la estabilidad de una persona.