La energía humana no es una sustancia que pueda almacenarse y consumirse de manera simple como una batería, sino una energía potencial generada por diferencias, obstrucciones y realineación. Cuanto mayor sea el contraste entre la persona y el entorno, mayor será la energía potencial: mantener la calma en la agitación, mantener la moderación en la gratificación excesiva; esta "diferencia" en sí misma crea un diferencial de energía, así como el agua puede generar electricidad gracias a la diferencia de altura. Comer menos mantiene el cuerpo ligero y sensible, la tranquilidad evita que la consciencia sea arrastrada por los pensamientos; ambas crean activamente esta diferencia, elevando así el estado energético interno de la persona.

Profundizando, la verdadera energía proviene de la obstrucción, no del flujo. Como las presas y las resistencias eléctricas, solo cuando la energía se retiene y acumula adecuadamente se transforma en poder capaz de realizar trabajo. Satisfacer constantemente los deseos y seguir continuamente las emociones parece fluido, pero en realidad permite que la energía se disipe inefectivamente; mientras que la moderación dietética y la cesación de pensamientos dispersos, por el contrario, obligan al cuerpo y la consciencia a iniciar mecanismos más profundos de autorrregulación e integración.

En última instancia, todo esto no tiene como propósito hacer que la persona sea más fuerte o persiga con mayor eficiencia objetivos mundanos, sino permitir que el cuerpo y la consciencia regresen a su ritmo y posición originales. Cuando el cuerpo ya no es impulsado por los deseos y la consciencia deja de ser distorsionada por las emociones, la persona se transforma de "alguien que intenta controlar todo con esfuerzo" a "alguien que observa claramente todo". En este momento, la energía no es poseída o controlada, sino que fluye y se manifiesta naturalmente a través de un individuo claro y simple —esto es lo que se llama "la energía de la más alta categoría".