no puedo decir lo suficiente sobre el efecto positivo drástico de cada día, incluso si solo es por una hora, salir de casa, levantar cosas pesadas y tomar algo de sol.

he estado demasiado tiempo en casa últimamente programando. este verano quiero decir que probablemente solo relajarme más, pero la verdad es que probablemente tenga demasiado en mis manos para hacer eso.
realmente no puedo dejar pasar la oportunidad que se presenta ahora mismo. habrá tiempo para relajarse. algunos años simplemente hay que empujar.
pero al menos en ese corto período de tiempo, todos los días, hacer ejercicio y tomar algo de sol es súper importante para ayudar con el estado de ánimo.
el lado positivo de estar en Portugal es que tenemos una abundancia de sol en verano, a pesar del largo invierno de este año.