في كثير من الأحيان تعتقد أن المشكلة تكمن في المزاج، لكن في الواقع قد تكون المشكلة في الجسم أولاً. يُطلق على الأمعاء اسم الدماغ الثاني، فهي تؤثر على مزاجنا، طاقتنا، وشعورنا بالضغط من خلال محور الأمعاء والدماغ. لا أستطيع أن أقول إن ميكروبيوم الأمعاء يحدد حياة شخص ما، لكن عندما يتغير حالته المزاجية، فإن طريقة نظره للعالم، واتخاذه للقرارات، قد تتغير بالفعل. لذلك، في النهاية، أصبحت أعتقد أكثر أن مقاومة الاكتئاب ليست مجرد مشكلة نفسية، بل قد تكون إعادة بناء لنظام الجسم بأكمله. في كثير من الأحيان، ليس أنك أصبحت تحب الحياة فجأة، بل أن جسمك أخيرًا أصبح لديه القدرة على إعادة الشعور بالحياة.