有人問我什麼是心力？我認為，它是一個人在面對現實壓力、不確定性和長期目標時，持續調動自己行動的能力。它有四個層次構成：

第一層，意義感。知道自己為什麼而做。意義感決定方向。
第二層，情緒承載力。能夠承受焦慮、挫折、誤解和失敗，而不被情緒吞沒。
第三層，注意力。能夠把有限的精神資源持續投入到重要的事情上，而不是被外界不斷分散。
第四層，行動意志。在沒有反饋、沒有掌聲、沒有結果的時候，依然能夠繼續行動。
意義感提供燃料，情緒承載力提供穩定性，注意力提供聚焦能力，意志力負責最後的執行。
因此：身體決定一個人的體力上限，認知決定一個人的方向上限，而心力決定一個人的持續上限。很多人不是輸給了能力，也不是輸給了機會，而是在漫長的不確定性中，率先耗盡了自己的心力。