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人生是怎麼一步一步廢掉的？急於求成，導致無法忍受延遲反饋；無法忍受延遲反饋，導致遇到困難開始逃避；不斷逃避，導致用即時滿足緩解焦慮；沉迷即時滿足，導致失去思考和修正能力；失去思考和修正能力，最終讓人生陷入停滯。人不是敗給一次失敗，而是在一次次放棄長期積累的過程中，慢慢失去了成長的能力。