Tại sao con người nhất định phải nói chuyện tốt với chính mình? Bởi vì mỗi câu bạn nói với chính mình đều đang hình thành nhận thức của bạn về chính mình. Rất nhiều khi, con người không sống trong thực tại, mà là sống trong cách họ giải thích về thực tại đó. Một người luôn nói rằng mình không đủ khả năng sẽ ngày càng không dám thử; một người luôn nói rằng mình xui xẻo sẽ ngày càng không nhìn thấy cơ hội; một người luôn nói rằng năng lực của mình kém sẽ dần từ bỏ việc trưởng thành. Dù ngôn ngữ không thể trực tiếp thay đổi thực tại, nhưng nó sẽ ảnh hưởng đến niềm tin, lựa chọn và hành động của bạn, và những điều này cuối cùng sẽ thay đổi quỹ đạo cuộc đời của bạn. Vì vậy, nói chuyện tốt với chính mình không phải là tự an ủi, cũng không phải là lạc quan mù quáng, mà là xây dựng một nhận thức về bản thân mạnh mẽ hơn: Có thể tôi vẫn chưa đủ mạnh, nhưng tôi có thể trưởng thành; có thể tôi sẽ thất bại, nhưng tôi sẽ không phủ nhận chính mình vì điều đó. Bởi vì cách bạn định nghĩa chính mình sẽ quyết định cách bạn hành động, và hành động lâu dài của bạn cuối cùng sẽ quyết định bạn trở thành người như thế nào.